Cada vez son más las personas que se preocupan por mantener un estilo de vida activo y por hacer deporte tanto por salud como por estética, siendo conscientes de que la alimentación juega un papel muy importante en el desempeño de la práctica deportiva y en el rendimiento de la misma. No todas las disciplinas deportivas se abordan de la misma manera, ni a nivel de entrenamiento ni a nivel de alimentación, por lo que la individualización es (como siempre) la clave.
Nuestros planes nutricionales acompañarán y asesorarán a los más deportistas a maximizar su rendimiento a través de la alimentación, fases de pre-post competición, cargas y descargas de nutrientes, control de picos glucemicos, etc.
Nutrición Deportiva en Granada. Tratamientos
En Fisioclínica CM proponemos los siguentes tratamientos:
Estudio de composición corporal
Suplementación deportiva
Timing de comidas
Fases PRE/POST competición
Plan Cetogénico
Cálculo de macronutrientes
Cálculo de metabolismo basal
Ayuno intermitente
EDUCACIÓN ALIMENTARIA
Preguntas Frecuentes
¿Por qué acudir a un Dietista-Nutricionista?
Cuando tenemos problemas relacionados con la alimentación, o simplemente queramos mejorar nuestra relación con ella, debemos acudir a un profesional sanitario que nos eduque y nos ayude a conseguir el objetivo que queremos, sin que nuestra salud se vea comprometida en ningún momento.
El Dietista-Nutricionista, es el único profesional sanitario cualificado para poder ejercer con criterio en el ámbito de la alimentación y la salud, por lo que no dudes en ponerte en sus manos antes que en las de cualquier otro profesional del ámbito sanitario.
¿Utilizais batidos / suplementos en vuestros planes nutricionales?
Nuestros planes personalizados no incluyen de ninguna de las maneras los batidos (sean del tipo que sean) ya que entendemos que con una buena alimentación de base tenemos todos nuestros requerimientos nutricionales cubiertos y porque la mayoría de estos prometen resultados milagrosos que lo único que hacen es generarnos dependencia de ellos y hacernos perder el tiempo y el dinero.
¿Por qué es tan importante la alimentación?
No solo la alimentación. La dieta es uno de los pilares que deberían sostener la base de unos hábitos de vida saludables. Habitualmente se asocia la dieta al exceso de peso, pero no es el único problema que deriva de una mala alimentación, ya que muchas de las enfermedades crónicas de hoy día (diabetes, hipertensión, dislipemias, enfermedades cardiovasculares.) tienen su origen en un hábito alimentario poco saludable perpetuado en el tiempo.
Por eso es fundamental trabajar en el ámbito de la educación alimentaria, y trabajar con herramientas que nos permitan mejorar nuestra salud a través de una dieta saludable, indexada en un estilo de vida también saludable.
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